Teamevents bei HOLD SPACE · München

Euer Teamevent dieses Jahr: gemeinsam runterfahren.

Eine geführte Breathwork- oder Sauna-Session nur mit eurem Team. Ausgebildete Coaches, Handtücher, Schlappen, unlimited Drinks und Proteinriegel sind inklusive. Danach könnt ihr optional Catering oder einen Vortrag dazubuchen oder den Space für eure Strategieplanung nutzen.

Unverbindlich anfragen →

ab 45 € pro Person zzgl. MwSt.

Team auf Matten im Breathwork-Raum von HOLD SPACE

Alles auf einen Blick

Dauer

ca. 1,5 Stunden insgesamt45 Minuten Activity, plus Zeit zum Ankommen und danach zum Frischmachen

Gruppe

bis zu 18 Personen pro Activity, exklusiv für euchGrößere Teams: Zwei Activities können parallel laufen, z. B. Mobility & Stretching und Sauna & Eisbad. So sind insgesamt bis zu 36 Personen möglich.

Inklusive

45 Min. Activity durch ausgebildeten Coach
2 Handtücher & Schlappen pro Person
Unlimited Drinks, z. B. Elektrolyte von Kitsu
Auswahl an unlimited Proteinriegeln von edubily
5 Duschen & Umkleide zum Frischmachen
Spinde für eure Sachen

Ort

Thierschstraße 20, München · 3 Min. vom Isartor

Preis

bis 10 Personen49 € pro Person netto ab 11 Personen45 € pro Person netto

Kurz durchrechnen

Personen 12

Gesamt netto · 45 € p. P. 540 €

Catering und Vortrag kommen auf Wunsch dazu. Ihr bekommt ein festes Angebot, das ihr intern weitergeben könnt.

Angebot anfordern

Tresen mit Drinks, Snacks und dem HOLD-SPACE-Plakat

Wählt eure Activity

Alle Sessions werden von ausgebildeten Coaches geführt, mit maximal 18 Personen pro Activity. Keine Vorerfahrung nötig.

Breathwork

45 Min.

Geführte Atemarbeit, ohne Esoterik. Ihr lernt, euer Nervensystem zu regulieren: runterfahren oder aktivieren, je nachdem was gebraucht wird.

Matten, Decken, Kissen gestellt
Bequeme Kleidung reicht
Tee & Drinks im Anschluss

Die finnische Sauna von HOLD SPACE, leer

Sauna & Eisbad

45 Min.

Kontrasttherapie: Aufgüsse in der finnischen Sauna bei 90 °C, danach geführtes Eisbaden bei 11 °C, geleitet von einem ausgebildeten Coach. Als Textilsauna ideal, um entspannt gute Gespräche zu führen.

2 Saunaaufgüsse à 15 Min., 1× Eisbaden à 1,5 Min.
Textilsauna

Mobility- und Stretching-Session mit Coach

Mobility & Stretching

45 Min.

Ein ausgebildeter Coach führt euch durch eine Full-Body-Mobility- und Stretching-Session. Optimal gegen den Schreibtisch-Rücken und für jedes Fitnesslevel.

Matten & Equipment gestellt
Bequeme Kleidung reicht

Person im Eisbecken, aufgestützt auf dem Rand

Breathwork & Eisbad

45 Min.

Eine gemeinsame Breathwork-Session und danach zusammen ins Eisbecken bei 11 °C. Optional kann im Anschluss die Sauna genutzt werden. Eine Session, über die euer Team bestimmt noch lange redet.